Prostreno.cz

Polévka s pečenou zeleninou

Polévka s pečenou zeleninou a česnekem.

30.07.2014 Mikeš
60min

25min příprava

35min vaření

155 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozehřejte troubu na 190 °C.
  2. Oloupaný česnek pokapejte olejem a zabalte do alobalu.
  3. Oloupané, na větší kostky nakrájené brambory, očištěný, nakrájený fenykl, oloupanou, nakrájenou mrkev a nakrájenou cibuli dejte do pekáčku, pokapejte olejem, jemně osolte a promíchejte, k zelenině přidejte zabalený česnek a pečte přikryté přibližně 20 - 25 minut.
  4. Vodu přiveďte k varu, přidejte zeleninové kostky a připravte vývar. Upečený česnek rozmačkejte vidličkou.
  5. Do mixéru dejte 4 lžíce pečené zeleniny, zalijte 200 ml vývaru a rozmixujte, rozmixovanou směs nalijte do připraveného vývaru.
  6. Na talíře rozdělte pečenou zeleninu, zalijte vývarem, přidejte lžičku rozmačkaného česneku, posypte petrželkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,32 g
  • Sacharidy:

    162,00 g
    • Cukry:

      24,59 g
  • Tuky:

    67,54 g
  • Vláknina:

    22,00 g

Aktivita pro spálení:

143 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
302 kJ

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
266 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s pečenou zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba