Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Losos s kari pastou

Tento pokrm je ideální pro letní oběd nebo večeři, podávány pouze s vařenou rýží basmati.

Ohodnotit
30.07.2014 Mikeš
25min

15min příprava

10min vaření

524 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Kokosové mléko nalijte do velké pánve, přidejte šalotku, cukr, kari pastu, tamarind pastu, velmi jemně nasekané jablka a přiveďte k varu. Vařte 3 - 4 minuty.
  2. Přidejte osolené, opepřené ryby, přikryjte a zvolna duste přibližně 3 - 5 minut.
  3. Ryby podávejte přelité omáčkou, posypané koriandrem. Podávejte s rýží basmati.
TIP:

Tamarind má nasládlé aroma, velice výraznou, pikantní, kyselou chuť. Osahuje veliké množství vitaminu C.Pokud neseženete tamarind, můžete místo něj použít citrónovou šťávu, ta ovšem nemá charakteristickou příchuť tamarindu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    108,50 g

  • Sacharidy:

    164,29 g

    • Cukry:

      83,45 g

  • Tuky:

    106,05 g

  • Vláknina:

    35,35 g

Aktivita pro spálení:

492 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát s dušenou treskou

Salát s dušenou treskou

(8 hlasů)
35min
469 kJ
Treska s čekankou

Treska s čekankou

(13 hlasů)
45min
636 kJ
Treska v mandlové strouhance

Treska v mandlové strouhance

(9 hlasů)
45min
744 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.05.2016
losos mě nechutná
Avatar hedvika
02.05.2016
to může být zajímavá chut
Avatar renda4141
10.03.2016
Zajímavý recept. Určitě stojí za vyzkoušení.
Avatar heenna
09.03.2016
vypada krasne
Avatar moniika
09.01.2016
lehký oběd
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem je zdravá a chutná volba pro rychlou a výživnou snídani. Kombinace krémového Cottage sýra a čerstvého ovoce poskytuje vyvážený mix bílkovin, vitamínů a minerálů, který vás nabije energií na celý den.

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem

5min
Vydatná snídaně s chřestem .

Míchaná vejce s chřestem

25min
(8 hlasů)
Kynuté lívance jsou nadýchané a jemné palačinky, které se skvěle hodí na snídani nebo jako sladká pochoutka ke kávě. 

Kynuté lívance

1h a 15min
Pořádná snídaně je základ každého dne. Zkuste třeba vaječnou omeletu a přidejte do ní sýr. Hotovou omeletu pak stačí jen posypat bylinkami a máte hotovo.

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování
Zdraví a diety

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu
Zdraví a diety

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Kokosky z bílků krok za krokem
Dobroty do spíže a ledničky

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s kari pastou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba