Prostreno.cz

Relish ze zelených rajčat

„Relish" je tečka, která dotváří jídlo a dává mu něco navíc.

11.08.2014 lentilka
55min

20min příprava

35min vaření

244 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájená rajčata a nakrájenou cibuli dejte do hrnce, přidejte ostatní suroviny a přiveďte k varu. Snižte teplotu a duste půl hodiny.
  2. Smíchejte kukuřičnou mouku s trochou vody, přidejte do směsi, dobře promíchejte a duste 3 - 5 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. Směs nalijte do horkých sterilizovaných sklenic a uzavřete víčky.

TIP:

Nejedná se o nedozrálá rajčata,ale odrůdu zelených rajčat, můžete vyzkoušet i nedozrálá rajčata,ale uvádí se, že obsahují jedovatý solanin. Několik lžic cukru může v zavařeninách ze zelených rajčat redukovat obsah solaninu na nezávadné množství. Kvašení zase sníží množství solaninu v mléčně kyselých naložených rajčatech. Přesto se nedoporučuje jíst více než 100 gramů těchto výrobků. Pro tyto recepty lze použít zřídka pěstovaný druh rajčat označený jako Green-Zebra-Tomate, nebo odrůda Teta. Tato rajčata mají i ve zralém stavu zelenou slupku a žádný solanin neobsahují.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,90 g
  • Sacharidy:

    268,92 g
    • Cukry:

      218,40 g
  • Tuky:

    17,19 g
  • Vláknina:

    23,40 g

Aktivita pro spálení:

312 kcal
39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvové pyré

(12 hlasů)
45min
470 kJ

Okurková remuláda

(7 hlasů)
30min
447 kJ

Ředkvičkový dip

(12 hlasů)
20min
642 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Relish ze zelených rajčat

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba