Prostreno.cz

Okurková čalamáda

Čalamáda z okurek a cibule.

26.08.2014 lentilka
12h a 5min

12h a 0min příprava

5min vaření

286 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurky a cibuli dejte do velké mísy, osolte je a promíchejte, zakryjte potravinářskou fólií a nechte přes noc v lednici změknout.
  2. Směs vysypte do cedníku a opláchněte pod studenou vodou, osušte papírovou utěrkou.
  3. Ocet, cukr, hořčičná semínka, koriandr a kurkumu povařte ve velkém hrnci za stálého míchání 3 minuty, odstavte z ohně,
  4. Přidejte okurky, cibuli, promíchejte a horkou směsí naplňte horké skleničky, uzavřete víčky.
  5. Nechte v lednici minimálně 1 den uležet.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,42 g
  • Sacharidy:

    279,31 g
    • Cukry:

      230,91 g
  • Tuky:

    7,65 g
  • Vláknina:

    5,06 g

Aktivita pro spálení:

598 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

178

minut uklízení





Podobné recepty

Nakládaná cuketa

(11 hlasů)
50min
260 kJ

Nakládané cibulky

(10 hlasů)
50min
531 kJ

Sterilovaná pečená rajčata

(16 hlasů)
1h a 20min
245 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr krupice

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0,32 g

Jablečný džus

48,4 kcal / 100g
B0,09 g
S11,4 g
T0,29 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurková čalamáda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba