Prostreno.cz

Příloha z rajčat a lilku

Restované plátky lilku s rajčaty a sýrem.

28.08.2014 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

698 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Každé rajče nakrájejte na 4 plátky, lilek nakrájejte na 8 plátků.
  2. Pánev s nepřilnavým dnem potřete olejem a na pánvi orestujte zvolna plátky lilku.
  3. Plátky rajčat a lilku složte do čtyř hromádek a posypte parmazánem.
  4. Rajčata, lilek a plátky ciabatty dejte na 3 minuty pod horký gril.
  5. Zeleninu podávejte s ciabattou, rukolou, pokapané olivovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,99 g
  • Sacharidy:

    224,90 g
    • Cukry:

      19,01 g
  • Tuky:

    98,14 g
  • Vláknina:

    17,50 g

Aktivita pro spálení:

496 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Cibulový relish

(10 hlasů)
20min
227 kJ

Fazolové lusky s ořechy

(8 hlasů)
35min
661 kJ

Růžičková kapusta s pistáciemi

(8 hlasů)
25min
564 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Příloha z rajčat a lilku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba