Prostreno.cz

Brokolicová polévka

Italská brokolicová polévka s oříšky.

05.09.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

623 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na lžíci oleje orestujte na kostičky nakrájenou slaninu, nakrájenou cibuli a nakrájený česnek.
  2. Přidejte na malé růžičky rozdělenou brokolici, zalijte vývarem a vařte 15 minut, nebo dokud brokolice nezměkne, dochuťte solí a pepřem.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, vmíchejte smetanu a parmezán.
  4. Polévku rozdělte do misek a posypte oříšky.
  5. Můžete podávat se zakysanou smetanou, posypané nasekanou petrželkou.
  6. Podávejte s opečenou ciabattou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    189,93 g
  • Sacharidy:

    614,50 g
    • Cukry:

      34,21 g
  • Tuky:

    253,47 g
  • Vláknina:

    39,87 g

Aktivita pro spálení:

814 kcal
101

minut jízdy na kole

77

minut běhu

242

minut uklízení





Podobné recepty

Kari polévka s kuřecím masem

(16 hlasů)
40min
354 kJ

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
616 kJ

Zeleninová polévka s dýni

(15 hlasů)
45min
199 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba