Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Čekanka s nivou

Předkrm z čekanky, nivy a vlašských ořechů.

Ohodnotit
20.10.2014 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

1226 kJ / 293 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Čekankové listy rozdělte na malé talíře.
  2. Každý list posypte rozdrobenou nivou a vlašskými ořechy.
  3. Podávejte s oblíbeným chutney.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,90 g

  • Sacharidy:

    148,70 g

    • Cukry:

      122,00 g

  • Tuky:

    96,15 g

  • Vláknina:

    11,71 g

Aktivita pro spálení:

395 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Fíky plněné kozím sýrem

Fíky plněné kozím sýrem

(16 hlasů)
40min
749 kJ
Předkrm z lilku

Předkrm z lilku

(19 hlasů)
35min
1070 kJ
Marinovaný lilek

Marinovaný lilek

(10 hlasů)
3h a 10min
440 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar verrca
02.05.2016
nic pro mne
Avatar vivi11
09.03.2016
čekanku neznám..
Avatar renda4141
06.03.2016
Dobré k zakousnutí.
Avatar heenna
29.02.2016
no to je tedy slozity recept :D
Avatar konatovka
23.01.2016
Čekanku jsem ještě nedělala, ale ráda jí někdy ochutnám.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Tento salát z tuňáka je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento salát je plný bílkovin a vlákniny, což z něj činí výživnou volbu pro každou příležitost.

Salát z tuňáka a bílých fazolí

10min
(4 hlasů)
Tato krémová dýňová polévka s mrkví a bramborem je ideální pro chladné podzimní dny. Je plná chutí a vitamínů které vás zahřejí a dodají energii.

Dýňová polévka s mrkví a bramborem

35min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čekanka s nivou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba