Prostreno.cz

Ovocné smoothie se zázvorem

Mango, mandarinky, ovesné vločky a zázvor.

21.10.2014 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

376 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte vločky, přidejte mléko, zbývající ingredience a rozmixujte do hladka. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,92 g
  • Sacharidy:

    128,58 g
    • Cukry:

      38,10 g
  • Tuky:

    13,38 g
  • Vláknina:

    7,60 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Angreštové smoothie

(13 hlasů)
15min
269 kJ

Smoothie z černého rybízu

(64 hlasů)
5min
315 kJ

Dýňové smoothie

(7 hlasů)
15min
431 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mandarinka

53 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,3 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocné smoothie se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba