Prostreno.cz

Pikantní žampiony

Restované houby se zázvorem, bazalkou a chilli.

05.11.2014 sun
30min

15min příprava

15min vaření

337 kJ / 80 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V robotu nahrubo rozmixujte citrónovou trávu, zázvor a česnek.
  2. V hluboké pánvi nechte rozehřát olej, přidejte rozmixovanou směs, chilli omáčku a promíchejte.
  3. Přidejte houby a restujte za stálého míchání přibližně 8 - 10 minut, podle velikosti žampionů, před podáváním posypte bazalkou.
  4. Žampióny podávejte k hovězímu, jehněčímu, nebo kuřecímu masu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,26 g
  • Sacharidy:

    47,83 g
    • Cukry:

      7,80 g
  • Tuky:

    48,54 g
  • Vláknina:

    9,42 g

Aktivita pro spálení:

168 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Brambory z plechu

(22 hlasů)
55min
615 kJ

Přílohová mrkev s estragonem

(14 hlasů)
35min
346 kJ

Špenát s bramborovými lupínky

(14 hlasů)
45min
571 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová tráva

98,57 kcal / 100g
B2 g
S25 g
T0,4 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

omáčka chilli

30 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0 g

Arašídový olej

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba