Prostreno.cz

Čočková polévka

Pikantní čočková polévka s rajčatovým protlakem.

Ohodnotit
(27 hlasů)
07.11.2014 lanvin
50min

10min příprava

40min vaření

342 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na oleji zpěňte najemno nakrájenou cibuli, jemně nakrájený česnek, přidejte protlak, chilli papričky a propláchnutou čočku.
  2. Zalijte vodou a vařte, dokud čočka nezměkne.
  3. Vyndejte chilli papričky, bobkový list a podle chuti osolte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,00 g
  • Sacharidy:

    191,00 g
    • Cukry:

      15,00 g
  • Tuky:

    109,93 g
  • Vláknina:

    46,00 g

Aktivita pro spálení:

81 kcal
10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
500 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
303 kJ

Polévka s libečkem

(14 hlasů)
40min
272 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

špenátový protlak

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba