Prostreno.cz

Kari polévka s kuřecím masem

Polévka se spoustou kari vás zahřeje.

18.11.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

514 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a jablko nakrájejte na malé kostičky.
  2. Jablko, mrkev a kari orestujte na lžíci řepkového oleje, zalijte zeleninovým vývarem, kokosovým mlékem a vařte 15 minut. Polévku rozmixujte a dochuťte solí a pepřem.
  3. Kuřecí maso nakrájejte na na tenké proužky, posypte koriandrem, pepřem, solí a opečte dozlatova na oleji (přibližně 5 minut).
  4. Polévku rozdělte na talíře, přidejte kuřecí maso a ozdobte petrželkou a strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,02 g
  • Sacharidy:

    114,69 g
    • Cukry:

      36,45 g
  • Tuky:

    142,76 g
  • Vláknina:

    22,75 g

Aktivita pro spálení:

498 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
616 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
248 kJ

Špenátový krém

(14 hlasů)
35min
289 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari polévka s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba