Prostreno.cz

Cejn s pečenou paprikou

Cejn pečený v troubě se zeleninou.

18.11.2014 lanvin
60min

30min příprava

30min vaření

388 kJ / 92 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. V pánvi s olivovým olejem orestujte nakrájený česnek a koření, přidejte nakrájené papriky, rajčata, citrónovou kůru, víno a vařte 5 minut, podle chuti osolte.
  3. Z citrónu odřízněte oba konce a citrón nakrájejte na tenké plátky.
  4. Do pekáčku, nebo zapékací misky vymazané máslem vložte osolené filé, na každé filé dejte přibližně dvě polévkové lžíce připravené zeleniny a plátky citronu.
  5. Pečte v troubě 15 - 20 minut.
  6. Podávejte ozdobené koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,84 g
  • Sacharidy:

    76,76 g
    • Cukry:

      34,76 g
  • Tuky:

    106,25 g
  • Vláknina:

    24,56 g

Aktivita pro spálení:

393 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Pečený pstruh s citronem

(9 hlasů)
1h a 10min
410 kJ

Sardinky pečené s rajčaty

(10 hlasů)
50min
657 kJ

Salát s tuňákem

(10 hlasů)
30min
471 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
27.11.2016
Avatar maxiking
27.11.2016
Avatar hedvika
02.05.2016
Avatar verrca
27.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cejn s pečenou paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba