Prostreno.cz

Houby plněné rýží

Plněné žampióny portobello.

16.01.2015 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

319 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu, uvařenou rýži propláchněte vodou, nechte okapat a dejte do misky.
  2. Na oleji nechte zesklovatět jemně nakrájenou cibuli, přidejte citrónovou kůru, 2 lžíce citrónové šťávy a promíchejte.
  3. Směs přidejte k rýži, přidejte oříšky, rozinky, petrželku, dochuťte solí, pepřem a dobře promíchejte.
  4. Předehřejte troubu na 190 °C.
  5. Z žampiónů odkrojte nohy a naplňte je rýžovou směsí.
  6. Houby uložte do pekáčku a pečte přibližně 15 minut.
  7. Podávejte posypané lístky rokety.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,10 g
  • Sacharidy:

    323,34 g
    • Cukry:

      46,90 g
  • Tuky:

    59,81 g
  • Vláknina:

    31,25 g

Aktivita pro spálení:

336 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Žampionové rizoto

(20 hlasů)
50min
1000 kJ

Gnocchi s houbami

(13 hlasů)
55min
568 kJ

Vepřová panenka s houbami

(16 hlasů)
60min
742 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houby plněné rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba