Prostreno.cz

Kuřecí maso s květákem

Restované kuřecí maso se zeleninou a sýrovou omáčkou.

27.01.2015 sun
55min

20min příprava

35min vaření

642 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuře orestujte doměkka na oleji s máslem, orestované maso osolte.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, 10 minut před koncem vaření přidejte k těstovinám malé růžičky květáku a na plátky pokrájenou mrkev.
  3. Uvařené těstoviny se zeleninou sceďte.
  4. Omáčku připravte podle návodu na obalu a promíchejte s těstovinou, posypte koriandrem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    160,84 g
  • Sacharidy:

    209,36 g
    • Cukry:

      16,74 g
  • Tuky:

    81,68 g
  • Vláknina:

    16,75 g

Aktivita pro spálení:

556 kcal
69

minut jízdy na kole

52

minut běhu

165

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s houbami

(15 hlasů)
1h a 20min
580 kJ

Kuřecí kousky na zelenině

(13 hlasů)
1h a 10min
555 kJ

Těstoviny s kuřecím masem a sladkými bramborami

(14 hlasů)
1h a 10min
1162 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s květákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba