Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ryba se sójovou omáčkou

Tento rybí recept je velmi chutný, celková příprava vám zabere přibližně 40 minut.

Ohodnotit
02.02.2015 lanvin
40min

10min příprava

30min vaření

320 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. V misce promíchejte sójovou omáčku, zázvor, pažitku a chilli vločky.
  3. Rybí filé vložte do zapékací misky, jen jemně osolte a přelijte připravenou sojovou omáčkou.
  4. Pečte v troubě podle velikosti porcí přibližně 25 - 30 minut.
  5. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,17 g

  • Sacharidy:

    4,21 g

    • Cukry:

      0,61 g

  • Tuky:

    1,70 g

  • Vláknina:

    0,32 g

Aktivita pro spálení:

91 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pikantní pečená makrela

Pikantní pečená makrela

(24 hlasů)
60min
1196 kJ
Pečený pstruh se sušenými rajčaty

Pečený pstruh se sušenými rajčaty

(18 hlasů)
40min
897 kJ
Pstruh s citronovou omáčkou

Pstruh s citronovou omáčkou

(16 hlasů)
50min
990 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar Lucik09
04.10.2017
Miluju ryby a tohle vypadá lákavé,určitě vyzkouším
Avatar verrca
26.04.2016
super
Avatar renda4141
24.03.2016
Výborná úprava.
Avatar heenna
21.03.2016
dobre vychucana ryba
Avatar Anonym
03.01.2016
s rýží výborné
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pažitka

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g
zázvor kořen čerstvý

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g
rybí filety

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g
sójová omáčka

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba se sójovou omáčkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba