Prostreno.cz

Treska na tymiánu

Treska na másle s tymiánem.

03.02.2015 sun
55min

20min příprava

35min vaření

280 kJ / 66 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Piniové oříšky nasypte na plech a vložte na 5 minut do trouby předehřáté na 180 °C.
  2. Omyté filety osušte papírovou utěrkou, osolte, opepřete a uložte do zapékací misky.
  3. Posypte lístky tymiánu a přelijte rozpuštěným máslem.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 - 30 minut, podle velikosti filé.
  5. V polovině pečení přidejte k rybě cherry rajčata.
  6. Před podáváním pokapejte citrónovou šťávou a posypte oříšky.

TIP:

Ryby můžete připravit i na grilu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,03 g
  • Sacharidy:

    75,37 g
    • Cukry:

      33,63 g
  • Tuky:

    86,38 g
  • Vláknina:

    27,45 g

Aktivita pro spálení:

356 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

106

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní pečená makrela

(24 hlasů)
60min
1196 kJ

Pečený pstruh se sušenými rajčaty

(18 hlasů)
40min
897 kJ

Pstruh s citronovou omáčkou

(16 hlasů)
50min
990 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Ovesná kaše přes noc

5min
(2 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska na tymiánu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba