Prostreno.cz

Špíz s hovězím masem

Kostky hovězí svíčkové, houby, rajčata a cukety.

05.02.2015 lentilka
60min

35min příprava

25min vaření

285 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Prošlehejte olej a koření.
  2. Maso nakrájejte na kostky, cuketu na silnější plátky, houby překrojte na poloviny, cibuli nakrájejte na klínky.
  3. Maso, houby a zeleninu vložte do uzavíratelného sáčku, přidejte olej s kořením, sáček uzavřete a vše lehce protřepejte.
  4. Nechte v chladu 3 hodiny nebo přes noc.
  5. Maso a zeleninu vyjměte z marinády a vše střídavě navlečte na grilovací jehly. Grilujte zvolna na grilovací pánvi, v troubě, nebo venku na otevřeném grilu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    169,60 g
  • Sacharidy:

    168,55 g
    • Cukry:

      77,68 g
  • Tuky:

    210,84 g
  • Vláknina:

    47,92 g

Aktivita pro spálení:

798 kcal
99

minut jízdy na kole

76

minut běhu

238

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaný krůtí špíz s dipem

(13 hlasů)
35min
546 kJ

Jehněčí kotletky z grilu

(11 hlasů)
50min
825 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špíz s hovězím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba