Prostreno.cz

Jehněčí kotletky z grilu

Jehněčí grilované kotletky se zeleninou.

16.05.2014 lanvin
50min

35min příprava

15min vaření

825 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte gril na středně vysoké teplo.
  2. V míse smíchejte koření, 1 špetku soli, řepkový olej a směsi potřete kotlety, nechte 20 minut odpočinout.
  3. Kotlety grilujte z každé strany přibližně 3 - 5 minut, záleží jak jsou kotletky silné.
  4. V misce promíchejte překrojená rajčata, na plátky nakrájenou okurku a cibuli, jemně osolte a zakápněte citrónovou šťávou.
  5. Kotletky podávejte se zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    157,30 g
  • Sacharidy:

    37,50 g
    • Cukry:

      13,55 g
  • Tuky:

    189,20 g
  • Vláknina:

    9,55 g

Aktivita pro spálení:

1241 kcal
155

minut jízdy na kole

118

minut běhu

370

minut uklízení





Podobné recepty

Jehněčí kotletky s mátou

(11 hlasů)
30min
1379 kJ

Jehněčí na kardamomu

(9 hlasů)
2h a 20min
845 kJ

Jehněčí kotletky v mátovém kabátku

(11 hlasů)
50min
1343 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
02.05.2016
Avatar hedvika
29.04.2016
Avatar heenna
02.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí kotletky z grilu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba