Prostreno.cz

Banánový shake

Skvělý banánový koktejl s ovesnými vločkami.

12.02.2015 lentilka
10min

10min příprava

0min vaření

362 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru.
  2. Nalijte do vysoké sklenice a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,53 g
  • Sacharidy:

    68,00 g
    • Cukry:

      43,25 g
  • Tuky:

    10,95 g
  • Vláknina:

    4,50 g

Aktivita pro spálení:

216 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení





Podobné recepty

Malinový koktejl

(12 hlasů)
20min
329 kJ

Ranní smoothie

(19 hlasů)
15min
719 kJ

Krémové broskvové smoothie

(14 hlasů)
20min
259 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
22.06.2016
Avatar verrca
26.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánový shake

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba