Prostreno.cz

Zeleninový salát s těstovinou a ananasem

Zelenina smíchaná s těstovinou a sladkým ananasem.

12.02.2015 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

817 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny, nebo nudle uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte, nechte dobře okapat a dejte do mísy.
  2. Přidejte nakrájenou papriku, nakrájenou okurku a na kostky nakrájený ananas.
  3. Vodu, ocet, chilli, zázvor a olej prošlehejte v misce.
  4. Zálivkou zakápněte salát, lehce promíchejte, ozdobte koriandrem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,69 g
  • Sacharidy:

    166,25 g
    • Cukry:

      14,28 g
  • Tuky:

    35,72 g
  • Vláknina:

    9,75 g

Aktivita pro spálení:

274 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
271 kJ

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
468 kJ

Cukety s citronovým dresinkem

(16 hlasů)
20min
565 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

rýžové víno

134 kcal / 100g
B0,2 g
S5 g
T0 g

chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s těstovinou a ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba