Prostreno.cz

Fenyklový salát s citrusy

Zdravý salát plný vitamínů.

20.02.2015 sun
20min

20min příprava

0min vaření

307 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Od bulev odřízněte stonky, očistěte je a nakrájejte podélně na plátky.
  2. Oloupaný pomeranč s grapefruitem oloupejte a nakrájejte na kostky.
  3. Vše dejte do mísy, přidejte na proužky pokrájenou, osolte cibuli, olivy, zakápněte olivovým olejem, opepřete, posypte fenyklem a dobře promíchejte, nechte v chladu odležet.
  4. Fenyklový salát s citrusy podávejte jako přílohu i hlavní chod.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,64 g
  • Sacharidy:

    69,18 g
    • Cukry:

      39,08 g
  • Tuky:

    42,66 g
  • Vláknina:

    18,08 g

Aktivita pro spálení:

217 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení





Podobné recepty

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
468 kJ

Salát z brokolice

(19 hlasů)
25min
1123 kJ

Cizrnový salát s koriandrem

(18 hlasů)
15min
507 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g

Černé olivy

115 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T11 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fenyklový salát s citrusy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba