Prostreno.cz

Polévka s rybou

Vývar se zeleninou a kousky ryby.

27.02.2015 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

132 kJ / 31 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí maso nakrájejte na větší kousky, brambory, celer, cibuli a mrkev oloupejte a nakrájejte, pórek nakrájejte na kolečka.
  2. Zeleninu orestujte na másle, zalijte vodou, přidejte kostku vývaru a zeleninu uvařte doměkka.
  3. 10 minut před koncem vaření přidejte k zelenině větší kousky ryby.
  4. Polévku dochuťte solí a pepřem.
  5. Podávejte posypané nasekaným koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,08 g
  • Sacharidy:

    126,96 g
    • Cukry:

      21,58 g
  • Tuky:

    21,96 g
  • Vláknina:

    18,12 g

Aktivita pro spálení:

165 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka

(27 hlasů)
50min
339 kJ

Hrachová polévka se šunkou

(18 hlasů)
50min
257 kJ

Polévka s kuřecím pečeným masem

(21 hlasů)
30min
206 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s rybou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba