Prostreno.cz

Salát s řeřichou

Salát vhodný jako odpolední svačina, nebo lehká večeře.

19.03.2015 Mikeš
20min

20min příprava

0min vaření

414 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na větší kousky nastříhanou řeřichu položte na velký talíř.
  2. Na řeřichu rozložte na osminky nakrájená rajčata, na plátky pokrájenou cibuli, oloupané, nakrájené avokádo, na kostičky pokrájený sýr a posypte olivami.
  3. Smíchejte citrónovou šťávu a olivový olej, (můžete jemně osolit) a salát zakápněte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,64 g
  • Sacharidy:

    57,35 g
    • Cukry:

      16,30 g
  • Tuky:

    104,54 g
  • Vláknina:

    23,80 g

Aktivita pro spálení:

616 kcal
77

minut jízdy na kole

58

minut běhu

183

minut uklízení





Podobné recepty

Fenyklový salát

(16 hlasů)
25min
437 kJ

Salát z topinambur

(14 hlasů)
45min
367 kJ

Salát z růžičkové kapusty

(15 hlasů)
40min
896 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr feta

264 kcal / 100g
B14 g
S4 g
T21 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s řeřichou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba