Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát z topinambur

Topinambury s artyčoky, roketou a olivami.

Ohodnotit
12.02.2015 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

367 kJ / 87 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Oloupané topinambury nakrájejte na kostky, nasypte do pekáčku a promíchejte s olivovým olejem.
  3. Pečte 20 - 25 minut.
  4. Upečené brambory dejte do mísy, přidejte nakrájené artyčoky, roketu, olivy, jemně nasekaný česnek a petržel.
  5. Dobře promíchejte, osolte a opepřete a zakápněte olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,18 g

  • Sacharidy:

    170,63 g

    • Cukry:

      47,03 g

  • Tuky:

    68,30 g

  • Vláknina:

    53,96 g

Aktivita pro spálení:

452 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

134

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát z marinované cukety

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
271 kJ
Rukola s plátky hrušek

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
468 kJ
Bramborový salát s chřestem

Bramborový salát s chřestem

(11 hlasů)
40min
350 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar Petr
22.11.2020
topinambury miluju , kupuji je na diatop.cz
Avatar hedvika
06.05.2016
tyto suroviny neznám
Avatar verrca
26.04.2016
dobré
Avatar renda4141
02.04.2016
Já také ne, ale vypadá to zajímavě.
Avatar heenna
10.01.2016
urco!
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tato ovesná kaše se skvěle hodí pro rychlou a zdravou snídani plnou bílkovin. 

Ovesná kaše s cottage sýrem, ořechy a jablkem

10min
Chia pudink s borůvkami je osvěžující a zdravá snídaně, která kombinuje krémovou texturu chia semínek s přírodní sladkostí borůvek. 

Zdravý chia pudink s borůvkami

5min
(1 hlasů)
Recept na ovesnou kaši přes noc s granolou, banánem a arašídovým máslem je skvělou volbou pro rychlou a výživnou snídani. Tento pokrm je ideální pro ty, kteří chtějí začít den s energií a chutí. 

Ovesná kaše přes noc s granolou a banánem

5min
(1 hlasů)
Recept na banánové lívance pro děti je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou jednoduché na přípravu a plné přírodních sladidel z banánů, což je ideální pro malé strávníky.

Banánové lívance pro děti

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce
Zdraví a diety

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí desítky hodin ročně
Tipy a triky

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více škody než užitku
Zdraví a diety

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z topinambur

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba