Prostreno.cz

Salát z topinambur

Topinambury s artyčoky, roketou a olivami.

12.02.2015 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

367 kJ / 87 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Oloupané topinambury nakrájejte na kostky, nasypte do pekáčku a promíchejte s olivovým olejem.
  3. Pečte 20 - 25 minut.
  4. Upečené brambory dejte do mísy, přidejte nakrájené artyčoky, roketu, olivy, jemně nasekaný česnek a petržel.
  5. Dobře promíchejte, osolte a opepřete a zakápněte olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,18 g
  • Sacharidy:

    170,63 g
    • Cukry:

      38,03 g
  • Tuky:

    68,30 g
  • Vláknina:

    53,96 g

Aktivita pro spálení:

452 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

134

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
508 kJ

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
468 kJ

Bramborový salát s chřestem

(11 hlasů)
40min
350 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

artyčok

47 kcal / 100g
B3 g
S10 g
T0,1 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

topinambur

73 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,2 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z topinambur

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba