Prostreno.cz

Polévka s kukuřicí

Sytá polévka, kterou můžete podávat jako hlavní chod.

21.04.2015 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

504 kJ / 120 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci orestujte na kostičky nakrájenou slaninu a nakrájený celer.
  2. Přidejte oloupané, na kostky nakrájené brambory, zalijte vodou a zakryté vařte 10 minut.
  3. Smíchejte kukuřičný škrob se sojovým mlékem a vmíchejte do polévky.
  4. Přidejte scezenou, propláchnutou kukuřici, nasekanou petržel, hrubě mletý pepř a vařte 10 minut.
  5. Podle chuti polévku osolte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    199,36 g
  • Sacharidy:

    188,12 g
    • Cukry:

      62,70 g
  • Tuky:

    167,23 g
  • Vláknina:

    20,95 g

Aktivita pro spálení:

454 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Čekanková polévka

(16 hlasů)
40min
145 kJ

Polévka s rybou

(16 hlasů)
50min
132 kJ

Polévka ze sušených hub

(11 hlasů)
1h a 10min
235 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba