Prostreno.cz

Pečené makrely

Makrely se slaninou a ořechy, pečené v troubě.

24.04.2015 Mikeš
60min

20min příprava

40min vaření

1228 kJ / 293 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné, omyté a osušené ryby osolte a opepřete.
  2. Každou rybu zabalte do plátků slaniny.
  3. Ryby opečte z obou stran ve větší pánvi (vhodné do trouby) na oleji s máslem.
  4. Kolem ryby nasypte nakrájený pórek, ořechy, přidejte plátky citrónu a dejte na 20 - 30 minut do trouby předehřáté na 180 °C. Délka pečení závisí na velikosti ryby.
  5. Podávejte s bramborovou kaší.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    323,99 g
  • Sacharidy:

    71,23 g
    • Cukry:

      33,33 g
  • Tuky:

    389,70 g
  • Vláknina:

    18,25 g

Aktivita pro spálení:

2261 kcal
282

minut jízdy na kole

215

minut běhu

674

minut uklízení





Podobné recepty

Pražma se špenátem a rukolou

(13 hlasů)
50min
292 kJ

Ryba v pikantní omáčce

(15 hlasů)
50min
325 kJ

Ryba se zázvorem

(13 hlasů)
40min
337 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené makrely

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba