Prostreno.cz

Kuřecí plátky se sýrem

Nápaditá kombinace se skvělou chutí.

20.05.2015 Mikeš
60min

20min příprava

40min vaření

1068 kJ / 255 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Kuřecí maso potřete olejem, který prošlehejte s citronovou šťávou.
  3. V misce promíchejte oregano, prolisovaný česnek, pepř a sůl, směsí posypte kuřecí maso.
  4. Kuřecí maso položte na malý plech vyložený pečícím papírem a pečte přibližně 35 - 40 minut, nebo až bude maso měkké.
  5. Před koncem pečení položte na každý kousek masa plátek sýra. Pokud máte troubu s grilem, zapněte gril.
  6. Podávejte s rýží nebo těstovinou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,51 g
  • Sacharidy:

    55,97 g
    • Cukry:

      6,76 g
  • Tuky:

    154,68 g
  • Vláknina:

    27,12 g

Aktivita pro spálení:

604 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

180

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa na másle s rozmarýnem

(19 hlasů)
55min
993 kJ

Kuřecí plátky s citrónovým máslem

(14 hlasů)
1h a 5min
731 kJ

Kuřecí kousky s žampiony

(16 hlasů)
1h a 15min
621 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar verrca
26.04.2016
Avatar heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba