Prostreno.cz

Grilované pikantní kuřecí

Pikantní omáčka promění obyčejné kuřecí maso na delikatesu.

26.05.2015 Mikeš
1h a 45min

1h a 20min příprava

25min vaření

1020 kJ / 243 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce promíchejte olivový olej, bourbon, limetkovou šťávu, med, koření a nasekané lístky koriandru.
  2. Jednu třetinu marinády si odložte, zbývající dejte do plastového uzavíratelného sáčku, přidejte maso, sáček uzavřete a protřepejte, aby se maso obalilo marinádou, maso marinujte hodinu.
  3. Předehřejte gril na střední teplotu.
  4. Rošt grilu potřete lehce olejem.
  5. Vyjměte kuře z marinády a maso uložte na rošt, přikryjte a grilujte 7 minut.
  6. Maso otočte a grilujte 5 - 6 minut.
  7. Maso potřete marinádou, kterou jste si dali stranou a grilujte ještě minimálně 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    236,06 g
  • Sacharidy:

    64,72 g
    • Cukry:

      50,02 g
  • Tuky:

    130,96 g
  • Vláknina:

    8,32 g

Aktivita pro spálení:

641 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné jehněčí plátky

(24 hlasů)
40min
690 kJ

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
528 kJ

Hovězí steak s těstovinou a brokolicí

(18 hlasů)
60min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

Kukuřičný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované pikantní kuřecí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba