Prostreno.cz

Bramborová kaše

Bramborová kaše s jogurtem a sýrem.

29.05.2015 sun
35min

20min příprava

15min vaření

452 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky a uvařte v osolené vodě do měkka.
  2. Jogurt a mléko dejte do malého rendlíku, prošlehejte a zahřejte.
  3. Uvařené brambory sceďte a rozmačkejte šťouchadlem.
  4. Do brambor vmíchejte jogurt s mlékem, změklé máslo, pažitku a sýr, dochuťte solí a pepřem podle chuti.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,61 g
  • Sacharidy:

    223,40 g
    • Cukry:

      17,17 g
  • Tuky:

    81,72 g
  • Vláknina:

    28,00 g

Aktivita pro spálení:

460 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

137

minut uklízení





Podobné recepty

Česneková bramborová kaše

(13 hlasů)
35min
542 kJ

Karamelizovaná cibule s fenyklem

(8 hlasů)
35min
487 kJ

Pórek s chilli máslem

(10 hlasů)
25min
686 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborová kaše

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba