Prostreno.cz

Grilované cukety

Jídlo inspirované řeckou kuchyní, cukety, sušená rajčata, sýr feta a olivy.

15.06.2015 lentilka
30min

20min příprava

10min vaření

555 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej a petrželku promíchejte v misce a podle chuti osolte a opepřete.
  2. Předehřejte gril na středně vysokou teplotu.
  3. Cukety podélně rozřízněte a každý kousek ještě rozřízněte na polovinu.
  4. Cukety potřete marinádou a grilujte z každé strany 3 - 5 minut.
  5. Grilované cukety uložte na talíř, posypte rozdrobeným sýrem, plátky oliv, dobře okapanými, nakrájenými rajčaty a pokapejte zbývající marinádou.

TIP:

Do marinády nakrájejte jednu malou chilli papričku


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,45 g
  • Sacharidy:

    204,78 g
    • Cukry:

      80,50 g
  • Tuky:

    301,06 g
  • Vláknina:

    64,25 g

Aktivita pro spálení:

571 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

170

minut uklízení





Podobné recepty

Koláč s cuketou

(21 hlasů)
50min
1013 kJ

Cukety zapečené se špenátem a sýrem

(21 hlasů)
60min
577 kJ

Chléb zapečený s klobásou a vejci

(17 hlasů)
1h a 25min
807 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

sýr feta

264 kcal / 100g
B14 g
S4 g
T21 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované cukety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba