Prostreno.cz

Opečené kuřecí plátky s medovou omáčkou

Vyzkoušejte skvělou chuť medovo-hořčičné omáčky v kombinaci s kuřecím masem.

19.06.2015 lentilka
55min

20min příprava

35min vaření

678 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa osolte, opepřete a obalte v hladké mouce.
  2. V pánvi na rozehřátém másle s olejem plátky masa opečte, z každé strany přibližně 5 - 7 minut v závislosti na velikosti plátků masa.
  3. Opečené kuře dejte na talíř a přikryjte třeba alobalem.
  4. Ve stejném pánvi nechte zesklovatět nasekanou šalotku, zalijte vývarem, pivem a vařte, až se tekutiny zredukují na polovinu.
  5. Vmíchejte hořčici, med a nechte projít varem.
  6. Kuřecí plátky podávejte s omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,01 g
  • Sacharidy:

    145,76 g
    • Cukry:

      34,08 g
  • Tuky:

    81,28 g
  • Vláknina:

    13,10 g

Aktivita pro spálení:

491 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s řeřichovou omáčkou

(14 hlasů)
1h a 30min
575 kJ

Kuře s žampiony

(19 hlasů)
1h a 20min
830 kJ

Grilované žampiony

(14 hlasů)
45min
526 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Opečené kuřecí plátky s medovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba