Prostreno.cz

Nápoj z červené řepy

Nápoj plný vitamínů pro očistu organismu.

18.03.2011 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

241 kJ / 57 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Červenou, oloupanou řepu nakrájejte na malé kousky, dejte do mixeru, rozmixujte, přidejte jogurt, nasekaný kopr a otruby, jen krátce mixujte, aby se vše spojilo. Hned podávejte

TIP:

Červená řepa podporuje: metabolismus, lymfatický systém, ostrozrakost, tvorbu inzulínu. Omezení konzumace řepy platí pro diabetiky kvůli obsahu cukru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,15 g
  • Sacharidy:

    27,15 g
    • Cukry:

      15,00 g
  • Tuky:

    5,50 g
  • Vláknina:

    4,80 g

Aktivita pro spálení:

93 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červené řepy

(30 hlasů)
15min
596 kJ

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
648 kJ

Salát s řepou a pomerančem

(26 hlasů)
15min
201 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

ječný otrub

246 kcal / 100g
B17 g
S66 g
T7 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nápoj z červené řepy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba