Prostreno.cz

Krůtí maso na špejli

V létě je čas grilování, grilování masa není příliš náročné a výsledek je skvělý.

07.07.2015 Mikeš
45min

25min příprava

20min vaření

358 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špejle namočte na 20 minut do vody.
  2. Maso nakrájejte na stejně velké kostky.
  3. Na špejle navlečte kostky masa, kostky ananasu, slaninu a lístky bazalky.
  4. Gril rozehřejte na střední teplotu.
  5. Maso grilujte přibližně 5 - 8 minut z každé strany - podle velikosti nakrájeného masa, potírejte teriyaki omáčkou.
  6. Hotové maso podle chuti osolte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    441,78 g
  • Sacharidy:

    600,72 g
    • Cukry:

      424,21 g
  • Tuky:

    234,57 g
  • Vláknina:

    45,36 g

Aktivita pro spálení:

1380 kcal
172

minut jízdy na kole

131

minut běhu

411

minut uklízení





Podobné recepty

Mořský vlk se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
547 kJ

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
833 kJ

Zapečené cukety

(11 hlasů)
60min
627 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

krůtí prsou

135 kcal / 100g
B29 g
S0,1 g
T1 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso na špejli

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba