Prostreno.cz

Rýžová polévka s rozmarýnem

Jednoduchá, chutná a velmi sytá polévka, která v létě zastane i hlavní chod.

21.07.2015 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

312 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte oloupanou, na plátky nakrájenou mrkev a 2 minuty míchejte.
  3. Vmíchejte mouku a postupně přidávejte vývar a sherry.
  4. Přidejte nakrájené kuřecí maso, uvařenou rýži a vařte 5 minut.
  5. Přidejte 1/2 lžičky citronové šťávy, dochuťte solí a pepřem podle potřeby.
  6. Podávejte se snítkami rozmarýnu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,51 g
  • Sacharidy:

    242,23 g
    • Cukry:

      19,60 g
  • Tuky:

    49,98 g
  • Vláknina:

    14,40 g

Aktivita pro spálení:

240 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová polévka

(16 hlasů)
55min
314 kJ

Cuketová polévka

(12 hlasů)
40min
215 kJ

Sytá zeleninová polévka

(15 hlasů)
50min
329 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

rozmarýn mletý

331 kcal / 100g
B4 g
S64 g
T15 g
Více informaci na befity
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu