Prostreno.cz

Borůvkové lívance

Lívance jsou skvělé k snídani i k obědu.

23.07.2015 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

909 kJ / 217 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mísy prosejte mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl.
  2. Vejce vyklepněte do jiné mísy, přidejte mléko, rozpuštěné máslo a prošlehejte.
  3. Do směsi vmíchejte prosetou mouku s dalšími přísadami a dobře prošlehejte.
  4. Na pánvičce rozehřejte olej a malou naběračkou vlijte na pánev trochu lívancového těstíčka, posypte trochou borůvek a lehce je vtlačte do těsta.
  5. Osmažte z jedné strany, a jakmile začnou naskakovat puchýřky, lívaneček obraťte a dosmažte minutu z borůvkové strany.
  6. Můžete podávat pokapané medem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,88 g
  • Sacharidy:

    268,51 g
    • Cukry:

      196,42 g
  • Tuky:

    63,11 g
  • Vláknina:

    4,55 g

Aktivita pro spálení:

436 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Fíky s vanilkovým jogurtem

(31 hlasů)
25min
483 kJ

Vanilkové vafle

(40 hlasů)
40min
1235 kJ

Plněná omeleta

(38 hlasů)
30min
449 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

borůvky

57 kcal / 100g
B0,7 g
S14 g
T0,31 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Borůvkové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba