Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Těstoviny s baby špenátem

Připravte si jednoduchou sýrovou omáčku bez zdlouhavého vaření, přidejte špenát a je hotovo.

Ohodnotit
24.08.2015 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

882 kJ / 210 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Nakrájenou šalotku nechte zesklovatět na oleji s máslem, vmíchejte sýr, mléko a muškátový oříšek, důkladně promíchejte, vmíchejte špenát a nechte špenát „zavadnout“, podle chuti osolte.
  2. Mezitím uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
  3. Uvařené těstoviny sceďte a promíchejte se špenátem.
  4. Podávejte posypané bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,62 g

  • Sacharidy:

    224,78 g

    • Cukry:

      22,71 g

  • Tuky:

    101,20 g

  • Vláknina:

    17,70 g

Aktivita pro spálení:

517 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

154

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kari těstoviny s hráškem

Kari těstoviny s hráškem

(19 hlasů)
60min
1059 kJ
Těstoviny s kuřecím masem a sladkou bramborou

Těstoviny s kuřecím masem a sladkou bramborou

(24 hlasů)
1h a 15min
918 kJ
Těstoviny s cuketou a špenátem

Těstoviny s cuketou a špenátem

(23 hlasů)
1h a 5min
963 kJ
Více receptů

Celkem 13 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
18.04.2020
Dávám do receptu ještě česnek a nakládaná sušená rajčata. Dá se to kombinovat částečně i s opraženou cuketou. Fakt boží
Avatar Ivanda
02.04.2017
Těstoviny i špenát mám ráda,určitě bych s chutí ochutnala
Avatar kamila76
07.12.2016
těstovinky
Avatar moniika
17.05.2016
výtečné těstoviny
Avatar kamila76
04.05.2016
To bych snědla.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

muškátový oříšek

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g
těstoviny

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g
řepkový olej

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce
Zdraví a diety

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí desítky hodin ročně
Tipy a triky

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více škody než užitku
Zdraví a diety

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s baby špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba