Prostreno.cz

Rajčatový salát s parmazánem

Rajčatový salát, který můžete podávat jako lehký letní oběd.

27.08.2015 Mikeš
20min

20min příprava

0min vaření

379 kJ / 90 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte na větší kousky nakrájená rajčata, petržel a bazalku.
  2. Podle chuti osolte, opepřete, přidejte olej a promíchejte.
  3. Posypte nastrouhaným parmazánem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,26 g
  • Sacharidy:

    43,08 g
    • Cukry:

      20,64 g
  • Tuky:

    95,25 g
  • Vláknina:

    14,62 g

Aktivita pro spálení:

289 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduchý okurkový salát

(19 hlasů)
25min
191 kJ

Ovocný salát se skořicí

(22 hlasů)
35min
182 kJ

Ledový salát s rajčaty

(24 hlasů)
25min
620 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát s parmazánem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba