Prostreno.cz

Žampionová polévka

Sytá houbová polévka se zeleninou.

28.08.2015 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

373 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostky a lehce orestujte na oleji.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou zeleninu, mouku a promíchejte.
  3. Za stálého míchání přilijte vodu, přidejte nakrájené žampióny a vařte 15 minut.
  4. Do polévky nalijte smetanu, polévku dochuťte solí, pepřem a vařte ještě 5 minut.
  5. Podávejte hustě posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,18 g
  • Sacharidy:

    100,07 g
    • Cukry:

      28,76 g
  • Tuky:

    73,56 g
  • Vláknina:

    23,65 g

Aktivita pro spálení:

201 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s kukuřicí

(18 hlasů)
45min
504 kJ

Polévka s kuřecím masem a nudlemi

(25 hlasů)
55min
320 kJ

Hrachová polévka s uzeným masem

(28 hlasů)
50min
328 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Žampionová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba