Prostreno.cz

Vepřová kotleta s kumquaty

Pikantní citrusová příchuť kumquatu vás v kombinaci s masem překvapí a chutná velmi dobře.

04.09.2015 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

646 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi na oleji opečte kotlety, opečené kotlety uložte do zapékací misky.
  2. Maso lehce osolte, opepřete a pokapejte sojovou omáčkou.
  3. V pánvi nechte rozpustit máslo, přidejte nakrájené kumquaty, nakrájenou šalotku a nakrájený česnek.
  4. Zalijte vodou, přidejte cukr, nastrouhaný zázvor a za stálého míchání duste 2 - 3 minuty, až se rozpustí cukr.
  5. Omáčkou přelijte kotlety v zapékací misce a pečte přikryté v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 45 - 50 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    176,25 g
  • Sacharidy:

    110,01 g
    • Cukry:

      49,53 g
  • Tuky:

    124,81 g
  • Vláknina:

    18,42 g

Aktivita pro spálení:

635 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

189

minut uklízení





Podobné recepty

Kotlety s čerstvými fíky

(13 hlasů)
1h a 10min
719 kJ

Grilované vepřové kotlety

(16 hlasů)
30min
912 kJ

Kotlety s višněmi

(12 hlasů)
40min
732 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová kotleta s kumquaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba