Prostreno.cz

Cuketa zapečená se sýrem

Pokud nevíte co s cuketami, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

04.09.2015 lanvin
1h a 5min

25min příprava

40min vaření

333 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z cuket odřízněte oba konce a cuketu nakrájejte na 1 cm silné plátky. Pokud je cuketa velká a má semínka, cuketu oloupejte, podélně překrojte, vyndejte semínka a cuketu nakrájejte.
  2. Plátky cukety postupně orestujte v hluboké pánvi na oleji. Orestovanou cuketu dejte na papírovou utěrku.
  3. Do zapékací misky uložte polovinu orestované cukety, potřete prolisovaným česnekem, jemně osolte a opepřete.
  4. Na cuketu rozložte plátky sýra a na sýr zbývající cuketu, kterou potřete prolisovaným česnekem a jemně osolte a opepřete.
  5. V mléce rozšlehejte vejce, které podle chuti osolte a opepřete.
  6. Do mléka vmíchejte polovinu nasekané petrželky a mlékem přelijte cukety.
  7. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 15 minut. Cukety posypte nastrouhaným sýrem a pečte ještě 10 minut.
  8. Podávejte posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    123,75 g
  • Sacharidy:

    69,57 g
    • Cukry:

      41,13 g
  • Tuky:

    133,62 g
  • Vláknina:

    16,77 g

Aktivita pro spálení:

477 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový hrnec

(9 hlasů)
1h a 20min
398 kJ

Smažená zelenina

(15 hlasů)
40min
487 kJ

Zelenina zapečená s fazolemi

(11 hlasů)
45min
532 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B7 g
S65 g
T10 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketa zapečená se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba