Prostreno.cz

Chřest s vejci

Zelený chřest s vejci, sýrem a rajčaty.

10.09.2015 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

441 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný chřest blanšírujte 4 minuty ve vařící osolené vodě, pak zchlaďte ledovou vodou a nechte dobře okapat.
  2. Ve velké misce rozšlehejte vejce, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Ve velké pánvi nechte rozehřát olej, přidejte vejce, až vejce začnou tuhnout, přidejte překrojená rajčata a sýr a míchejte, až se sýr rozpustí.
  4. Chřest nakrájejte na menší kousky, přidejte ho k vejcím, prohřejte a podávejte posypané petrželkou.

TIP:

K přípravě tohoto receptu je nejlépe použít sýr TARTAR.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    170,95 g
  • Sacharidy:

    57,06 g
    • Cukry:

      24,80 g
  • Tuky:

    197,44 g
  • Vláknina:

    19,90 g

Aktivita pro spálení:

698 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

208

minut uklízení





Podobné recepty

Masové závitky plněné chřestem

(12 hlasů)
50min
679 kJ

Tagliatelle s chřestem

(12 hlasů)
50min
826 kJ

Ryba pečená chřestem

(8 hlasů)
45min
285 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba