Prostreno.cz

Masové závitky plněné chřestem

Jemný chřest jako náplň do masových závitků.

01.04.2014 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

679 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chřest omyjte a seřízněte na délku asi 12 cm, ve vroucí osolené vodě jej povařte asi 2 minuty, slijte a v cedníku nechte řádně okapat.
  2. Krůtí plátky jemně naklepejte, osolte, opepřete a potřete bazalkovým pestem.
  3. Sýr nakrájejte na tenké plátky.
  4. Na každý řízek položte 3 stonky chřestu, na něj dejte plátek sýra a smotejte závitky, které zpevněte párátky.
  5. Závitky vložte do zapékací misky, posypte jemně nasekaným česnekem, strouhankou, parmezánem a bazalkou, zakápněte olivovým olejem a pečte ve vyhřáté troubě na 200 °C přibližně 25 minut.

TIP:

Sýr Fontina je italský polotvrdý sýr z kravského mléka. Pokud ho neseženete, můžete ho nahradit sýrem typu Brie, Madeland nebo Blaťáckým zlatem, které se dobře rozpékají.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    426,51 g
  • Sacharidy:

    67,02 g
    • Cukry:

      9,15 g
  • Tuky:

    152,79 g
  • Vláknina:

    17,07 g

Aktivita pro spálení:

844 kcal
105

minut jízdy na kole

80

minut běhu

251

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
449 kJ

Plněné hrachové lusky

(27 hlasů)
35min
276 kJ

Sýrový předkrm

(23 hlasů)
15min
792 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
18.05.2016
Avatar hedvika
14.05.2016
Avatar verrca
04.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Masové závitky plněné chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba