Prostreno.cz

Ryba pečená chřestem

Ryba s chřestem pečená v troubě.

01.06.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

285 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Každý kus alobalu potřete máslem.
  3. Na alobal položte porci ryby, osolte, opepřete, přidejte 4 stonky očištěného, nakrájeného chřestu, větvičku rajčat, větvičku tymiánu a 3 plátky citrónu.
  4. Zakápněte vínem, přidejte máslo, můžete ještě lehce osolit a opepřit a důkladně zabalte.
  5. Pečte v troubě 20 - 25minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,78 g
  • Sacharidy:

    65,33 g
    • Cukry:

      13,04 g
  • Tuky:

    29,19 g
  • Vláknina:

    17,20 g

Aktivita pro spálení:

372 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
659 kJ

Ryba na zelenině

(20 hlasů)
50min
361 kJ

Těstoviny s tuňákem

(37 hlasů)
1h a 10min
1125 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba pečená chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba