Prostreno.cz

Ledový salát s rajčaty

Křupavý salát , vhodný jako příloha nebo lehká večeře.

14.09.2015 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

217 kJ / 51 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Na plech uložte rajčata, pokapejte je olejem a pečte podle velikosti rajčat 10 - 15 minut, rajčata překrojte na poloviny.
  3. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
  4. Očištěný ledový salát nakrájejte na silné „plátky“ a uložte je na servírovací talíř, přidejte rajčata a vše přelijte zálivkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,66 g
  • Sacharidy:

    39,16 g
    • Cukry:

      26,62 g
  • Tuky:

    50,50 g
  • Vláknina:

    11,68 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocný salát se skořicí

(22 hlasů)
35min
182 kJ

Salát s pečeným vepřovým masem

(27 hlasů)
20min
252 kJ

Jablečný salát

(29 hlasů)
20min
645 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

ledový salát

14 kcal / 100g
B0,74 g
S2 g
T0,07 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ledový salát s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba