Prostreno.cz

Brokolicová polévka

Rychlá, snadná polévka, která je hotová během půl hodiny.

25.09.2015 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

256 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do vývaru vložte na malé růžičky rozdělenou brokolici, přidejte česnekový prášek, smetanu a přiveďte k varu. Vařte 15 - 20 minut, nebo až je brokolice měkká.
  2. Ke konci vaření vmíchejte do polévky bramborovou kaši, která polévku lehce zahustí.
  3. Polévku osolte a opepřete podle chuti.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,80 g
  • Sacharidy:

    130,31 g
    • Cukry:

      7,82 g
  • Tuky:

    82,36 g
  • Vláknina:

    4,82 g

Aktivita pro spálení:

162 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Hrachová polévka

(23 hlasů)
1h a 5min
249 kJ

Čočková polévka s klobásou

(23 hlasů)
50min
313 kJ

Polévka z mraženého hrášku

(24 hlasů)
35min
206 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba