Prostreno.cz

Plněné cukety

Žluté cukety plněné sýrem.

01.10.2015 lentilka
60min

25min příprava

35min vaření

756 kJ / 180 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Cukety podélně rozkrojte a lžíci vyberte semínka, rozložte je na plech vyložený pečícím papírem, potřete je olejem a posypte solí.
  3. Pečte v troubě, podle velkosti cuket 25 až 30 minut. Upečené cukety nechte trochu vychladnout.
  4. V misce promíchejte strouhaný sýr, panko strouhanku a zakysanou smetanu, podle chuti osolte.
  5. Směsí naplňte cukety a dejte na 10 minut do trouby.
  6. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,20 g
  • Sacharidy:

    68,60 g
    • Cukry:

      21,00 g
  • Tuky:

    171,40 g
  • Vláknina:

    8,40 g

Aktivita pro spálení:

506 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Smažená zelenina

(15 hlasů)
40min
487 kJ

Zelenina zapečená s fazolemi

(11 hlasů)
45min
532 kJ

Zelí s hlívou

(10 hlasů)
40min
509 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné cukety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba