Prostreno.cz

Salát s grepem

Kousky grepu s roketou a avokádem.

09.10.2015 sun
20min

20min příprava

0min vaření

630 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Grepy oloupejte a rozdělte na dílky.
  2. Na servírovací talíř uložte roketu, kousky grepu a oloupané, nakrájené avokádo.
  3. Prošlehejte olej, grepovou šťávu, citronovou šťávu a med.
  4. Zálivkou pokapejte salát, velmi jemně posypte pepřem, posypte nasekanými ořechy a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,14 g
  • Sacharidy:

    70,48 g
    • Cukry:

      46,97 g
  • Tuky:

    89,66 g
  • Vláknina:

    18,85 g

Aktivita pro spálení:

547 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení





Podobné recepty

Jablečný salát

(29 hlasů)
20min
645 kJ

Cuketový salát

(21 hlasů)
20min
847 kJ

Ledový salát s rajčaty

(23 hlasů)
35min
217 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s grepem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba