Prostreno.cz

Plněný lilek

Lilek plněný sýrem, zapečený s rajčaty.
30.10.2015 lentilka
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

559 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek nakrájejte podélně na silnější plátky.
  2. Lilek postupně orestujte na oleji z každé strany přibližně 2 - 3 minuty, orestovaný lilek položte na papírové ubrousky.
  3. Sýr ricotta promíchejte s polovinou nastrouhaného sýra mozzarella a podle chuti osolte a opepřete.
  4. Směsí potřete plátky lilku a lilek stočte jako roládu.
  5. Drcená rajčata podle potřeby dochuťte solí a pepřem a nalijte je do zapékací misky.
  6. Na rajčata uložte lilek, přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 40 minut.
  7. Pak lilek odkryjte, posypte zbývajícím sýrem a dejte ještě na chvíli do trouby, aby se sýr roztavil.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,24 g
  • Sacharidy:

    42,72 g
    • Cukry:

      17,12 g
  • Tuky:

    119,26 g
  • Vláknina:

    10,50 g

Aktivita pro spálení:

256 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná rajčata

(16 hlasů)
1h a 15min
599 kJ

Předkrm s cherry rajčaty

(15 hlasů)
20min
64 kJ

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
449 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný lilek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba