Prostreno.cz

Zelené smoothie

Na pohled nic moc, smoothie je ale plné potřebných vitamínů.

05.11.2015 lentilka
15min

15min příprava

0min vaření

352 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny suroviny rozmixujte v mixéru, hned podávejte.

TIP:

Místo mléka můžete použít kokosovou vodu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,16 g
  • Sacharidy:

    147,38 g
    • Cukry:

      76,88 g
  • Tuky:

    54,85 g
  • Vláknina:

    39,31 g

Aktivita pro spálení:

294 kcal
36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
577 kJ

Snídaňové Smoothie

(32 hlasů)
15min
235 kJ

Malinové Smoothie

(29 hlasů)
15min
247 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelené smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba