Prostreno.cz

"Bramboráčky" z ovesných vloček

Už máte dost všech klasických jídel a rádi zkoušíte nové věci? Zkuste obměnit pár ingrediencí a uvidíte, jak vám budou chutnat!

05.01.2016 ZuziiiZR
15min

10min příprava

5min vaření

802 kJ / 191 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nastrouhejte si cuketu, přidejte vejce a ovesné vločky, dochuťte solí, pepřem a dle vaší chuti buď oregánem nebo něčím ostřejším.
  2. Na pánvi rozehřejte kokosový olej a dejte placičky smažit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,50 g
  • Sacharidy:

    40,38 g
    • Cukry:

      4,10 g
  • Tuky:

    75,60 g
  • Vláknina:

    6,50 g

Aktivita pro spálení:

522 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

155

minut uklízení





Podobné recepty

Oreganová dobrota

(9 hlasů)
1h a 5min
589 kJ

Květák se sýrem

(12 hlasů)
40min
446 kJ

Kuskus s rajčaty

(12 hlasů)
60min
394 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

Kokosový olej

862 kcal / 100g
B0 g
S0,84 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
"Bramboráčky" z ovesných vloček

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba